Wyniki III Mistrzostw Polski Pole Sport 2014

Podczas Mistrzostw Polski Pole Sport 2014 , które odbyły się w www.artbasen.pl,  widzowie mieli okazję oglądać 12 prezentacji obowiązkowych oraz 12 prezentacji dowolnych. Pojawiły się uczestniczki nowych kategorii:

- solistki juniorki;

- solistki starsze juniorki;

- duety.

Startowały również zawodniczki w kategoriach:

- solistki debiutantki;

- solistki elite.

WYNIKI:

solistki elite

I miejsce - Agata Jarzębowska

II miejsce - Nina Teltsova

III miejsce - Malwina Ginter

IV miejsce - Renata Olak

V miejsce - Katarzyna Opiełka

solistki debiutantki

I miejsce - Daria Stanczyk-Peresypkina

II miejsce - Iwona Drzymała

III miejsce - Aleksandra Bednarz

duety

I miejsce - Malwina Ginter i Dorota Policha

II miejsce - Izabela Krajanowska i Patrycja Szepczyńska

solistki juniorki

I miejsce - Aleksandra Stróżykowska

solistki starsze juniorki

I miejsce - Karolina Oleksy

Głównym sponsorem Mistrzostw był Pole System Production, głównym partnerem Carolina Medical Center.

"Chciałabym bardziej zaangażować się w akcje charytatywne" - wywiad z Dirdy Birdy - inspirującą postacią światowego pole dance

Dirdy Birdy znana również jako Anh Le od wielu lat inspiruje osoby wokół siebie nie tylko, by "wskoczyły na rurkę", ale by pozytywniej spędzały swoje życie. Dla wielu osób jest promyczkiem, który rozświetla codzienność i daje energię, by iść dalej.

CHAMPIONSHIPS THAT YOU ATTENDED AND WON? 

I’ve only entered two competitions and both were just small competitions held by studios. No championships yet for me. I came 2^nd in my first, comp, and I won my second comp. I’m really scared of competing!

   
YOU FAVOURITE GADGET?

Besides my pole? My iphone. I’m addicted to it unfortunately. 

FAVOUIRTTE POLE DANCE MOVE? 

Icarus is my fav move at the moment. Superman and cupid are also ones I use often. I like pretty, feminine spins.

Natalia Maria Wojciechowska: How your pole dance adventure started?

Dirdy Birdy: I was at a strip club and I was transfixed by a pole dancer doing simple tricks on the pole. I was amazed by a simple Gemini! Thought she looked beautiful and also strong. I then started classes shortly after that at Bobbis pole studio. Fell in love with it straight away. 

NMW:  How your family/friends reacted to your passion?

DB: My friends weren’t interested when I asked them to do pole dancing with me, so I went on my own. I think since then they’re a bit more interested cause they see what a great workout it is. As for my family, they were ok with it. I made sure to tell my parents its ‘exercise’ haha Now they are totally supportive of me and my passion for pole. They have seen how happy I am because of it.

NMW: Do you realize that you are inspiration and source of motivation for many? 

DB: Yes, girls tell me often they started pole because of one of me. Or that they are motivated to practice by watching me. I love that! How does it feel? It feels bloody amazing. Very fulfilling and totally flattering! 

NMW: What was you best and worst pole dance experience? 

DB: The best memories are when I perform at charities. Doing something I love for a charitable cause is pretty awesome. And afterwards they tell me I’ve made them think about pole dancing differently. Fantastic. The worst was a very bad fall where I landed on my face lol Besides falling, there hasn’t been many bad experiences with pole

NMW: Did you have any unpleasant situation just because someone "found out" you train pole dance? 

DB: No, I’m lucky that I’m able to be public with my pole dancing. All my friends and family know about it. I never had to hide it

NMW: Right now there is a strong new direction in pole dance - pole sport - what do you think about that? 

DB: I have no problem with pole branching off into different styles. Pole ‘sport/fintess’ or pole ‘dance, there is room for both. Whatever someone else does with pole doesn’t affect what I love about pole, and won’t stop me from dancing.

 NMW: Do you think pole sport has chance to be olimpic sport? 

DB: I think it is possible for pole to become an Olympic sport. As to wether I’m for or against it, I’m for anything that brings more awareness to pole J
 

NMW: What is that you love so much about pole dance? 

DB: Pole has been such a positive influence in my life. Physically, emotionally, and career wise. My body has been transformed by pole. To dance is like flying and very freeing. I love that I can lose myself in a song and a dance. It’s a great outlet for me creatively. And above all, I feel like I’ve contributed something, that I’ve been a positive influence on someone else’s life. That’s unbeatable. Another thing is it’s allowed me to share my love of veganism-  To inspire, motivate and educate many people on another issue  that’s important to me. 

NMW: You are very known and you have achieved so much - do you still have any pole dance dream? 

DB: My dream is to be able to sit on my own head. Haha. Besides wanted to get more flexible and stronger, I want to teach in some way.  Perhaps open a studio in the distant future, or DVD’s or perhaps a touring workshop, any of the above would be great and Is on my to do list. 

NMW: What would you say to a person who wants to start, but is afraid of being criticized and is afraid of bad pole dance reputation? 

DB: I would tell them to try it and if they like it to continue to pole and keep it a secret if it will affect their career. As for friends and family, just show them beautiful videos from Kazree, Marlo, Jenyne, Anastasia, the list goes on. That should keep them happy  while you do your thing, sexy or not. We have a limited time alive so make the most of it. 

NMW: What is first thought you often wake up with?

DB: Hi Billy, Stewie, Minty!

NMW: Do you want anything to change in your life? 

DB: I want to do more charity work. Always thinking but not enough action. Hopefully I get my butt into gear and do more. And eat less chocolate (vegan chocolate)!

Zdjęcia pochodzą z prywatnego archiwum Dirdy Birdy oraz FB Dirdy Birdy, do którego polubienia zachęcamy.

A JA TAK PROMUJĘ POLE DANCE - Ewelina Flisek z Warszawy

Pierwsze doświadczenia z Pole Dance zdobywałam u Aleksandry Kolczyńskiej - wówczas jeszcze instruktorki w Pole Dance Project (obecnie właścicielki InSpiral), następnie szkoliłam się pod okiem Wioletty Kąckiej w PDP.

Chwilowo ze względu na kontuzję nie trenuję, ale już od lipca wracam do sportu. :-)

Moja ulubiona pozycja? Oczywiście SUPERMAN.

Jak promuję pole dance?

Na co dzień i od święta :-), a nawet w konkursach. ;-)

Zdjęcie wykonane na potrzeby konkursu Play Station 3 :-) - pomysł okazał się strzałem w dziesiątkę. :-) 

Udało się zdobyć główną nagrodę! :-D

Pole dance w ciąży

Niedawno Pole Spin Magazine opublikował na swojej stronie zdjęcia ciężarnej instruktorki pole dance, która w dość wymagającej sprawności fizycznej pozycji pozuje na rurce. Nie trzeba było długo czekać, by link do zdjęć wraz z krótkim opisem stał się bardzo popularny i powszechnie komentowany. Wiele osób ćwiczenie pole dance w ciąży oburza i uważają to za niezdrowe, a co więcej z jakichś przyczyn za niemoralne, wiele osób jednakże uważa to za zupełnie zwyczajne. 

To dość oczywiste, że pole dance w zaawansowanej ciąży budzi takie kontrowersje, gdyż mamy do czynienia nie tylko ze zróżnicowanymi opiniami na temat zdrowia, czyli zwyczajne - co wolno, a czego nie wolno w ciąży. Dochodzi również element kontrowersyjności samego pole dance, który niektórym wciąż kojarzy się tylko i wyłącznie z klubami go-go i czasem można spotkać się z komentarzami dotyczącymi moralności przyszłej mamy. Jednakże skupmy się może w takim razie na zdrowiu, bo przecież zdrowie mamy i dziecka jest najważniejsze.

(Poniższe stwierdzenia są efektem doświadczeń wielu osób oraz wiedzy zbieranej z wielu źródeł, jednakże nie stanowią opinii lekarskiej i nie można ich za takową brać) 

1. Osoby intensywnie ćwiczące (ćwiczące od wielu lat oraz po 3-4 godziny dziennie, około 4-5 razy w tygodniu) przed zajściem w ciążę mają inaczej rozwiniętą muskulaturę, co powoduje, że nawet w ciąży, gdy zostaje uwolniony hormon zwany relaksyną, mają znacznie większą kontrolę nad swoim ciałem aniżeli osoba niećwicząca. To powoduje, że kobieta intensywnie ćwicząca, gdy zajdzie w ciążę, nie musi przerywać treningów, do których jej ciało jest przyzwyczajone. Jednakże ogólnie relaksyna powoduje spadek siły mięśniowej, poluzowanie stawów, co może skutkować różnego rodzaju niebezpiecznymi zajściami podczas treningów pole dance, w którym kontrola, siła i dynamika mają duże znaczenie.

Relaksyna (RLX) — hormon białkowy o budowie polipeptydowej, wytwarzany podczas ciąży w jajniku przez ciałko żółte oraz w macicy i łożysku. Wpływa hamująco na skurcze mięśni macicy i rozluźniająco na spojenie łonowe w czasie porodu, w celu ułatwienia przejścia noworodka przez kanał rodny; dodatkowo stymuluje rozwój gruczołów mlecznych.

Hormon ten aktywuje system rozkładający kolagen, reguluje nowe formacje kolagenu i różnicuje istotę podstawową tkanki, poprzez obniżanie lepkości i zwiększanie zawartości wody przez mięśniówkę macicy.

Relaksyna wykazuje także aktywność w okresie cyklu. Jej obecność w organizmie, na około 7-10 dni przed cyklem menstruacyjnym, wpływa na hormonalne rozluźnienie więzadeł, które stają się mniej stabilne i przez to bardziej podatne na, nawet małe, uszkodzenia.

2. Każda kobieta to inna ciąża, inny przypadek, inna historia i to, że jedne kobiety muszą leżeć całą ciążę w łóżku, nie oznacza, że inne nie mogą jeździć konno. Należy wszystko konsultować ze swoim lekarzem i słuchać swojego instynktu, który jest tak silnie u większości kobiet wykształcony po to, by dziecku nie stała się krzywda. Nie wolno ulegać sugestiom innych lub robić czegoś, czego wcześniej się nie robiło tylko dlatego, że inna kobieta w ciąży mogła.

3. W drugim trymestrze ciązy ciało produkuje więcej krwi, wzrasta ciśnienie i mogą pojawić się nierówne uderzenia serca, co na pewno nie jest dobre przy wiszeniu głową w dół na rurce.

4. W trakcie ciąży zaczyna się odkładać (w większej ilości) tkanka tłuszczowa w piersiach, co powoduje wzrost temperatury ciała, co z kolei może powodować intensywniejsze pocenie się, a rurka nie lubi potu i może dochodzić do niekontrolowanych poślizgów, które w końcu mogą spowodować upadek i w wyniku upadku może dojść do poważnych uszkodzeń.

5. W trzecim trymestrze dochodzi do zmiany środka ciężkości oraz do zwiotczenia mięśni brzucha, które zaczynają być rozciągnięte jak guma, co utrudnia lub czyni niemożliwym większość ćwiczeń na rurce.

6. Zmiana środka ciężkości doprowadza do zaburzeń balansu oraz zmiany poczucia swojego ciała, co może znacząco wpłynąć na jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne, a w szczególności, gdy się wykonuje jakiekolwiek pozycje na rurce.

7.  W trzecim trymestrze brzuch zdecydowanie się powiększa i już widać, że na pewno to ciąża, a nie wzdęcie :) Przy tym dochodzi do zmniejszenia przestrzeni narządów wewnętrznych, w tym płuc i oddech staje się bardziej płytki, co również może przeszkadzać w ćwiczeniach na rurce (lub jakichkolwiek innych).

To są jedynie nieliczne zmiany, jakie zachodzą w ciele kobiety, które mogą wpłynąć na zagrożenie ciąży. Jednakże są przecież jeszcze korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych w trakcie ciąży, jak:

- poprawienie ukrwienia macicy oraz ogólna poprawa krążenia;

- lepsza postura i silniejsze mięśnie, a przez to mniejsze bóle kręgosłupa;

- zniwelowanie puchnięcia stóp;

- lepsze samopoczucie fizyczne, co ma w ciąży niemałe znaczenie i przekłada się na samopoczucie psychiczne.

A to naturalnie tylko kilka z nich.

Zwyczajnie po konsultacji z lekarzem, zapoznaniu się z faktami i z potencjalnymi zagrożeniami należy podjąć najlepszą dla siebie i dziecka decyzję, bo może pole dance nie jest najlepszym pomysłem... a może pole dance jest dobrym pomysłem, który sprawi, że dziecko i mama będą zdrowsi?

A JA TAK PROMUJĘ POLE DANCE - Kamila Dąbrowska z Kobyłki

OTO MOJE FOTKI Z KRYNICY MORSKIEJ :) KAMILA DĄBROWSKA z Kobyłki :)

Gdzie są rurki, rureczki, rurunie, tam zawsze strzelam fotunie, nie wstydzę się tego :P a patrz sobie koleżanko i kolego. :)

Jak jeszcze promuję? `Wszędzie zabieram ze sobą moją ukochaną torbę POLE DANCE'OWĄ. :)

I kilka zdjęć ze starówki Warszawskiej, ze starówki i gór, z wejścia na Morskie Oko. :)

Pozdrawiam serdecznie Moją Kochaną Panią trener, której tyle zawdzięczam w czasie mojej 1,5-rocznej zabawy z POLE DANCE - Małgorzatę Rydlewską.

Chcesz się podzielić z innymi swoimi pomysłami na promowanie pole dance? Napisz do Pole Dance Polska - info@poledancepolska.pl, a zamieścimy Twoje zdjęcia w cyklu "A JA TAK PROMUJĘ POLE DANCE".